ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਕੌਣ ਹੈ?
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਜਵਾਬ ਹੈ: ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਚਿੱਟੇ-ਕਾਲਰ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਲੁਕਵਾਂ ਖ਼ਤਰਾ ਸੁਡਾਨ ਰੈੱਡ, ਮੇਲਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੋਵੇਗਾ: ਸੋਜ, ਸੁੱਕੀ ਅੱਖ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਡਰ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਪਕੇ।
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਭੈੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਕਰੀਨਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਘੱਟ ਝਪਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ।
- ਮੋਟਾਪਾ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਕੋਲ ਈ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸੀਮਤ ਸਮਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
* ACCO TECH ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਪੈੱਨ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਦਿਅਕ ਖਿਡੌਣੇ, ਆਦਿ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਨਵੰਬਰ-05-2019